監修:S&A ASSOCIATES,Inc.

Check1

朝起きた時に
熟睡感がある

監修:S&A ASSOCIATES,Inc.

Check2

朝起きた時に
身体の痛みや疲れはない

Check3

目覚まし時計で
すぐ起きられる

Check4

目覚めてすぐ食欲があり
朝食を食べられる

Check5

食事は3食
規則正しくとっている

Check6

日中に身体を
動かす習慣がある

Check7

今お使いの寝具に
満足している

Check8

寝室がとても快適で
過ごしやすい

Check9

眠る前にくつろぐ
時間がある

Check10

毎日同じ時間に
床に就いている

Check11

ベッドやふとんに入って
15分以内に寝つく

Check12

一度寝つくと
夜中に目が覚めることはない

判定結果

あなたの
ぐっすり度は
00%

眠りのウィーク
ポイントは
眠りの質と量
おすすめアイテムはこちら ▼

お悩み解決アイテムのご紹介

あなたの眠りのウィークポイントは?

(c) OTSUKA KAGU, LTD. All Rights Reserved.