ピラティスに出会って変わった私だからこそ、もっと多くの人に伝えたい

おうち時間が増えたことで、在宅ワークの機会がぐっと増えました。LABをオープンしたこともあり、オンラインレッスンの他にデスクで作業する必要があって。特に仕事場が家にあった訳ではないので、ダイニングテーブルで作業していました。時には、長時間座りっぱなしなんてこともありましたが、ピラティスのおかげで、体に負担をかけないポジションをキープできるので、そこまで苦ではなかったかな。お尻にある2本の骨、坐骨を立てるように座るようにするんです。そうすると、仙骨が正しいポジションに入ります。仙骨の位置が正しくないと、背骨の位置も歪み反り腰や猫背になってしまうんですよ。なので、座るときは仙骨の位置を意識して座るようにしています。

おうち時間が増えたからこそ、身体を整えることの大切さに改めて気づかされました。本当に私自身、ピラティスと出会って変わったので。それは、側で見ていた旦那さんのお墨付き。なので今は、自分の実体験を元にピラティスの良さを伝えていきたいと思っています。レッスンを受けた後には、「なんか気持良いな」ってポジティブな気持ちになれると思うので、定期的なマッサージの気持ちで通ってみて欲しいなと思います。

ピラティスを始めると、自分の身体を大切にしようってマインドが生まれて、自分と向き合うようになるんです。自分の体のために、食事が変わってきたり、身体が気持ちいいと感じるから教わったストレッチを試してみよう！と思ったり。自分のことを好きになっていけるから、自分のことを褒めたくなって自己肯定感も高まるんです。

意外と、自分のことを下げているのは周りではなく自分自身なんじゃないかなと思っています。でも、ピラティスのマインドは、比較するのは過去の自分で、他人とは比べない絶対評価なんですね。自分を愛しく思う作業は、自分の体と向き合って大切にすることだと私は思います。