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プロが選ぶ!快眠できるおすすめマットレス7選

自宅で過ごす時間が増え、睡眠環境を見直したいと考える方も多いのではないでしょうか。

睡眠の質を左右するマットレスですが、種類や違いが分からず、選び方に迷ってしまう方も多いでしょう。

マットレスの構造や種類を理解して、自分に適したマットレスを選ぶことが快眠に繋がります。

今回は、快眠できるマットレスを選ぶポイントやプロが選んだおすすめのマットレスを7選ご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

2021/01/28

「今よりも良いマットレスが欲しい」と答える人は50%以上

大塚家具が2020年9月に実施したアンケート調査によると、「新型コロナウイルスの影響による自粛で家で過ごす時間が増えて、今よりも良いマットレスが欲しい」と答えた人は、全体の56.0%という結果になりました。

 

一方、コロナの自粛の影響により、睡眠時間が増えた人でも「今よりも良いマットレスが欲しい」と答えた人は74.6%という結果になっています。

自宅で過ごす時間が増え、多少高額の投資をしても、今よりも良いマットレスを購入して睡眠の質をあげたいと考えている人が増え、マットレスの買い替えなどを検討している方も少なくありません。

「今よりも良いマットレスが欲しい」と答えた方の中には、「自分に合ったマットレスが欲しい」と考える方も多いのではないでしょうか?

参考元:大塚家具 9月3日睡眠の日に向けた、睡眠に関する調査

自分に合ったマットレスで睡眠の質を上げる

「今よりも良いマットレス」で睡眠の質を上げるためには、自分に合ったマットレスを選ぶことがポイント。

マットレスは、体の圧を分散してくれる役割があり、重力が一箇所に集中することを防いでくれます。

体圧を分散することで、心地よい寝姿勢を保つことができ、快適に眠ることが可能です。また、マットレスの弾性により寝返りが打ちやすくなったり、寝姿勢をキープしやすいなどの特徴があります。

マットレスと布団の違いは?

マットレスは布団よりも体圧分散性に優れていることが特徴です。

クッションやスプリングが使われているので、布団よりも柔らかい寝心地になり、身体の凸凹にフィットして心地よい寝姿勢をキープしながら眠ることができます。

快眠できるマットレス選びのポイント

快眠できるマットレスと言っても、体型や体重などによって身体にフィットするアイテムは変わってきます。

ここでは、マットレス選びでチェックしておきたいポイントを見ていきましょう。

理想の寝姿勢=立ち姿をキープできるか

普段寝ている時は意識することは少ないかもしれませんが、寝姿勢にも理想の姿勢があります。理想の寝姿勢は、「立ち姿」。

 

立っている時は、頭部・頚椎・胸椎・腰椎・骨盤が重力の方向に重なり合うことで、綺麗なS字ラインになっています。このS字ラインを寝ている時も自然な状態でキープしてくれるのが、理想的なマットレスです。

 

マットレスが硬すぎたり、柔らかすぎると、身体のS字ラインが崩れてしまい、身体にストレスがかかってしまいます。

寝起きに身体が痛い、疲れが取れないなどの悩みを抱えている方は、今お使いのマットレスが合っていないのかもしれません。

 

体圧分散ができるマットレスの場合は、仰向けに寝転んだ時に隙間なく身体に合わせてフィットしてくれます。身体を支えるサポート力や体重を均等に分散してくれるマットレスを選ぶことが大切です。

仰向けや横向きなど、人によって好みの寝姿勢は違うでしょう。普段から横向きで寝ることが多い方は、横向きで快適に眠れるマットレスを選ぶことが快眠への近道です。

 

横向きの場合は、肩と骨盤に重力がかかるので、横向きになった時に肩が圧迫されていないか、などの確認もしておきましょう。

 

仰向けの場合は、一番重心がかかる腰周りが沈みすぎていないか、など身体の沈み具合をチェックすることがポイント。

店頭でチェックされる際は、仰向けだけではなく、普段の寝姿勢の寝心地も確認しましょう。

体圧分散に影響するマットレスの構造

体圧分散にも影響するマットレスの構造ですが、主に「キルト層」「クッション層」「スプリング」の3つの素材で構成されています。

それぞれの役割や特徴について見ていきましょう。

 

キルト層

キルト層は身体の一番近い部分であり、寝心地に直結する部分でもあります。柔らかさや触り心地などを重視して、身体にフィットするものを選びましょう。

また、寝ている時の汗を吸って発散し、通気性の高い素材であることも重要です。ニットやポリエステルなどの素材がよく選ばれます。

 

クッション層

クッション層は、身体の凸凹に合わせて体圧を均等に分散させるためのものです。マットレスによって、クッションの層や柔らかさ、硬さなどに違いがあり、寝心地を左右すると言っても過言ではありません。

低反発のクッション素材は、体圧分散性に優れ、身体をサポートする力が強いことが特徴。高反発素材は、適度な弾力があり、寝返りがしやすいなどのメリットもあります。

マットレスの中には、低反発と高反発の両素材を採用した商品もあるので、色々と試されることをおすすめします。

 

スプリング

スプリングはマットレスの骨組みの部分であり、体圧を分散させるのに重要な役割を担っています。睡眠中は寝返りなどによって揺れや振動がありますが、スプリングが吸収して快眠をサポートしてくれるのです。

スプリングにもいくつかの種類と特徴があるので、次の項目で詳しく解説します。

寝心地を左右するスプリングの種類

マットレスの骨組みであり、寝心地を左右するスプリングですが、主に4種類あります。

 

ボンネルコイル

ボンネルコイルは、らせん状に巻いたコイルが連結しており一般的なコイルのタイプです。ほどよい弾力と通気性に優れています。

オープンコイルはコイルの先端を閉じずに連結しているため、先端が自由に動く分、身体へのフィット感が高いことが特徴。

汗をかきやすい方や体重が重い、体格が良い方に向いています。

 

ポケットコイル

ポケットコイルは、コイルを一つずつ不織布の袋に詰めた独立型のコイルです。複数のコイルが点で身体を支えるため、体圧分散に優れています。

寝返りを打っても相手に振動が伝わりにくく、身体にフィットしやすいので、自然な体勢で眠れることが魅力。

柔らかいマットレスが好みの方や横向きで寝ると肩やお尻が圧迫されて違和感がある方、2人以上で一つのマットレスで寝る方におすすめです。

 

連続コイル

連続コイルは、一本の銅線でコイルを編み続けているタイプです。マットレスへの負担が軽減され、耐久性が高いことが特徴。振動を吸収する力と復元力にも優れています。

汗をかきやすい方や体重が重く、体格が良い方におすすめです。

 

ノンコイル

ノンコイルはスプリングを一切使わず、金属部分がないタイプです。コイルマットレスと比較して軽量で、掃除やベッドメイクがしやすいため女性や高齢者に好まれます。

重い金属のスプリングの代わりに体圧分散に優れた素材を使用しているので、寝心地には問題ありません。

ボトムクッションを組み合わせる

ボトムクッションとは、スプリングが入ったマットレスを載せる台のことです。一流ホテルのベッドで見られることが多く、マットレスを重ねて使うスタイルのこと。

ボトムクッションにマットレスを重ねることで体圧分散性がアップするので、快適な寝心地を実現できるでしょう。

 

また、ボトムクッションを組み合わせることで、マットレスの通気性がアップするだけでなく、マットレス+ベッドフレームで使用した時に比べて、マットレスにかかる荷重が分散され、マットレスの耐久性も上がります。

 

一流ホテルのようなワンランク上の寝心地を実現したい方は、マットレスだけでなく、ボトムクッションとの組み合わせもおすすめです。

睡眠の質を上げる最適なマットレスのサイズ

睡眠の質を上げるためには、最適なサイズのマットレスを選ぶこともポイントの一つです。ここでは、マットレスのサイズの目安について解説します。

【一人暮らし】シングルにこだわる必要はない

1人暮らしであればシングルサイズを選ぶ方も多いでしょう。シングルサイズが最もポピュラーですが、ベッドを置くスペースに余裕があれば、ダブル以上を選ぶこともおすすめです。

大きいベッドの解放感により気持ちよく眠れるという心理的効果もあるので、シングルサイズにこだわる必要はありません。

【二人で一緒に寝る】ダブルサイズ以上

夫婦やカップルが2人で一緒のマットレスで寝る場合は、ダブルサイズ以上が理想です。お互いに適度に寝返りができて、狭くて窮屈と感じない大きさのマットレスを選びましょう。

2人でゆったりと寝たい場合や寝室の広さに余裕があるなら、ワイドダブルサイズやクイーンサイズもおすすめです。

また、別々のベッドで寝る場合は、2台のマットレスをくっつけたり、少し離して配置したり、ライフスタイルや好みのサイズを使い分ける方法もあります。

【夫婦+子ども】ワイドダブル(ロング)以上

夫婦と子どもで一緒に寝る場合は、ワイドダブル(ロング)以上が理想のサイズです。また、シングルサイズを追加して、複数のマットレスを組み合わせる方法もあります。

プロが選ぶ快眠できるおすすめのマットレス

ボンネルコイルのマットレス

ふんわりとした触り心地が魅力のハードタイプのマットレス

ボンネルコイルのサポート力とふんわりとした寝心地が魅力の「オネスティ」。高級マットレスブランド「レガリア」シリーズの中でもリーズナブルかつ高性能なマットレスです。クッション材には低反発のような高反発ウレタンが採用されおり、適度に硬く、腰回りをしっかりサポートしてくれます。

柔らかすぎるマットレスや腰部分の落ち込みが気になる方、ハードタイプのマットレスが好みの方におすすめです。

 

【スペック情報】
【大塚家具 オリジナル商品】
商品名:REGALIA(レガリア) マットレス「オネスティ」
■サイズ(単位:mm)
高さ:250(全サイズ共通)
シングル(S) 幅970x奥行1950
セミダブル(M) 幅1220x奥行1950
ダブル(D) 幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL) 幅1530x奥行2030
クイーンロング(QL) 幅1700x奥行2030
■構造
・スプリング:ボンネルコイル
・詰め物:ポリエステル、ウレタンフォーム、アダプティブフォーム
・側生地:サニタイズ加工生地
※「寝心地」は当社の基準で設定しております。感じ方には個人差がございますので、予めご了承ください。
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

 

体型・体重問わず最適な寝心地を実現するマットレス

オーガニックコットンの優しい肌触りと荷重に応じて反発力を変化させる「テラアマカ」。アメリカのマットレスブランド「シーリー」の中でもリーズナブルかつ性能が充実しているマットレスです。

 

シーリー独自のポスチャーテックコイルは、縮むほどにサポート力が強くなる特性があり、軽い部分は身体にフィットして、重い部分はしっかりサポートしてくれます。硬めの感触が好みで、腰部のサポート力を求める方におすすめです。

 

【スペック情報】
商品名:Sealy(シーリー) マットレス「テラアマカ」ポスチャーテックコイル
大塚家具オリジナル商品
■サイズ(単位:mm)
シングル(S) 幅 970x奥行1950
セミダブル(M) 幅1220x奥行1950
ダブル(D) 幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL) 幅1530x奥行2030
クイーンロング(QL) 幅1700x奥行2030
イースタンキング(EK) 幅1930x奥行2030
高さ全サイズ共通250
※クイーンロング、イースタンキングは受注生産品のためご注文確定から納期約20日(土日祝日を除く)です。なお、ご注文確定後の変更・キャンセルは承ることができませんのであらかじめご了承ください。
■構造
・コイル:ポスチャーテックコイル
表布:オーガニックコットン62%、ポリエステル38%
詰物:ポリエステル綿、ウレタン、プロファイルウレタン、抗菌不織布、フェルト
■その他
片面仕様
■製造国
日本
※「寝心地」は当社の基準で設定しております。感じ方には個人差がございますので、予めご了承ください。
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

ポケットコイルのマットレス

振動を吸収し寝心地を追求したマットレス

寝返りの振動を吸収し身体にフィットする寝心地の良さを追求した「サークレット」。高級マットレスブランド「レガリア」の中でも、柔らかい寝心地が特徴です。

 

8インチのポケットコイルが振動を抑えるだけでなく、衝撃を緩和するクッション素材を採用しており、睡眠中の振動を吸収して快適な眠りを実現してくれます。重力がかかりやすい腰部分は、スプリングの数を増やして密度を高めたセンターハード仕様が特徴。

 

身体にフィットして柔らかい寝心地が好みの方や2人で一緒に寝る方にもおすすめです。

 

【スペック情報】
商品名:REGALIA(レガリア) マットレス「サークレット」
【大塚家具 オリジナル商品】
■サイズ(単位:mm)
高さ:300(全サイズ共通)
シングル(S) 幅970x奥行1950
セミダブル(M) 幅1220x奥行1950
ダブル(D) 幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL) 幅1530x奥行2030
クイーンロング(QL) 幅1700x奥行2030
■構造
スプリング:8インチポケットコイル
側生地:ポリエステル、エラスタン
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

 

優しく包み込まれるような寝心地を実現してくれるマットレス

寝返りなどの振動を吸収するだけでなく、身体を優しく包み込んでくれる「インシグニア」。高級マットレスブランド「レガリア」シリーズの中でも、柔らかい寝心地が人気です。

 

波型のソフトキングスフォームと呼ばれるクッション材により、よりふんわりと身体を優しく包み込む寝心地を実現しています。何層にも重ねられた詰め物が身体の凸凹にフィットし、どんな寝姿勢でもサポート。

 

柔らかく優しい寝心地が好みの方や横向きの寝姿勢が好みの方にもおすすめです。

 

【スペック情報】
【大塚家具 オリジナル商品】
商品名:REGALIA(レガリア) マットレス「インシグニア」
■サイズ(単位:mm)
高さ:320(全サイズ共通)
シングル(S) 幅970x奥行1950
セミダブル(M) 幅1220x奥行1950
ダブル(D) 幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL) 幅1530x奥行2030
クイーンロング(QL) 幅1700x奥行2030
イースタンキング (EK) 幅1930x奥行2030
■構造
スプリング:8インチポケットコイル
側生地:ポリエステル、エラスタン
※「寝心地」は当社の基準で設定しております。感じ方には個人差がございますので、予めご了承ください。
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

 

細やかな動きも吸収してくれるフィット感の高いマットレス

細いポケットコイルが寝返りなどの細かい衝撃を吸収するだけでなく、ソフトな寝心地を実現する「ニューフィットR」。ポケットコイルで有名な「シモンズ」シリーズの中でも、スプリングが細く、優しいフィット感が人気です。

 

シモンズは日本人の好みに合わせた硬めのマットレスのラインナップも多いですが、「ニューフィットR」は、ややソフトな寝心地になっています。

 

【スペック情報】
【大塚家具 オリジナル商品】
商品名:SIMMONS(シモンズ)マットレス「ニューフィットR」6.5インチポケットコイル
■サイズ(単位:mm)
サイズ(単位:mm)
セミシングル(SS):幅850x奥行1950
シングル(S):幅970x奥行1950
セミダブル(M):幅1200x奥行1950
ダブル(D):幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL):幅1520x奥行2030
クイーン(Q)2枚分割:幅1700x奥行1950
高さ(全サイズ共通):235
■構造
6.5インチポケットコイル
線径:1.7mm
ニット生地(ポリエステル100%)
連続キルト
■詰め物
ウレタン、ソフトウレタン
■仕様
両面仕様
■製造国
日本
※「寝心地」は当社の基準で設定しております。感じ方には個人差がございますので、予めご了承ください。
※クイーン(Q)サイズはセミシングル(SS)サイズが2枚です。
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

連続コイルのマットレス

安定感のある寝心地で快眠を実現するマットレス

腰への負担を和らげ、身体をしっかり支えてくれる「カテクリン3」。国産のマットレスメーカー「フランスベッド」の特徴である、高密度連続スプリングマットレスを採用しており、部分的な落ち込みがなく、安定した寝心地を実現してくれます。

 

身体を面でしっかりサポートしてくれるので、ハードなタイプが好みの方におすすめです。

 

【スペック情報】
【大塚家具 オリジナル商品】
商品名:FranceBed(フランスベッド) マットレス「カテクリン3」
■サイズ(単位:mm)
高さ:200(全サイズ共通)
セミシングル(SS):幅850x奥行1950
シングル(S):幅970x奥行1950
セミダブル(M):幅1220x奥行1950
ダブル(D):幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL)
クイーン(Q)2枚分割:
幅1540x奥行2070幅1700x奥行1950
クイーンロング(QL):幅1720x奥行2070※クイーン(Q)サイズはセミシングル(SS)サイズが2枚になります。
■構造
連続ワイヤーコイル
※「寝心地」は当社の基準で設定しております。感じ方には個人差がございますので、予めご了承ください。
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

 

しっかりとしたサポート力と柔らかい寝心地を実現したマットレス

しっかりとしたサポート力と柔らかい寝心地を両立させた「SL-EX スペシャル」。国産のマットレスメーカー「フランスベッド」の中でも、独自のポスチャースプリングを採用しているので、横揺れなどの衝撃や重圧を吸収してくれます。

 

クッション材には吸湿発散性にこだわった素材とモイストコントロールを図るウレタンを採用。もっちりとした柔らかい感触で身体を包み込んでくれます。

 

硬めのマットレスが好みの方やサポート力と耐久性を重視する方におすすめです。

 

【スペック情報】
【大塚家具 オリジナル商品】
商品名:FranceBed(フランスベッド) マットレス 「SL-EX スペシャル」
【大塚家具 オリジナル商品】
■サイズ(単位:mm)
高さ:240(全サイズ共通)
セミシングル(SS):幅850x奥行1950
シングル(S):幅970x奥行1950
セミダブル(M):幅1220x奥行1950
ダブル(D):幅1400x奥行1950
ワイドダブルロング(WDL):幅1540x奥行2030
クイーンロング(QL):幅1700x奥行2030
■構造
スプリング:連続コイル
張り地:リフレス生地
詰め物:CCFクッション
※「寝心地」は当社の基準で設定しております。感じ方には個人差がございますので、予めご了承ください。
最新の価格は商品ページにてご確認いただけます。

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インテリアのはなし編集部

大塚家具のインテリアのはなし編集部では、家具の選び方やレイアウトのコツ、お手入れ方法などインテリアについてのお役立ち情報をお届けしています。

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